Alena Kundela

«Es geht nicht darum, gut in etwas zu sein. Es geht darum, gut zu dir selbst zu sein.»

Kontakt

Für Fragen, Lektionsanmeldungen oder Schnupperlektionen melde Dich direkt bei Alena: alena.kundela@gmx.ch, 078 779 06 05, oder komme gerne einfach vorbei. 
Stundenbeschrieb
Wir praktizieren achtsames Yoga, das fordernd und dennoch kein work-out, sondern ein work-in, ist. In meinen Stunden verbinde ich fliessende Vinyasa Yoga Abläufe mit der Inspiration des Ashtanga Yogas, in dem wir bewusst in Verbindung mit unserem Atem sind. Dies ermöglicht eine konzentrierte Yogapraxis, ein klarer Geist und ein gesundes Körperbewusstsein. Yogaflow ist ein dynamischer Yoga Stil, dessen Abläufe in jeder Stunde variieren. So gestaltet sich ein ganzheitliches Körpertraining. 

Die Stunde ist für Yogis mit Vorkenntnissen sowie für Neueinsteigerinnen und Neueinsteiger geeignet und ist ideal für alle, die den Tag mit einem gestärkten Körper und einem ruhigen Geist ausklingen lassen möchten.
 

Alena's Unterricht

Yoga Flow, mittwochs 19.45-21.00 Uhr
 

Persönlich

​Alena Kundela ist als Pädagogin, Tanzschaffende und Yogalehrerin in der Ostschweiz tätig. Sie ist ausgebildete Yoga Alliance Yogalehrerin (500h RYS) und unterrichtet seit 2016 in verschiedenen Yoga Studios in St.Gallen. Mit Leidenschaft verbringt sie Zeit in der Natur und ist an Begegnungen mit verschiedenen Menschen interessiert.
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room4 Pilates & Yoga
Rosenbergstrasse 10, 9000 St.Gallen
Telefon 071 534 42 02, Mail info@room4.ch
         
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