Unser Team

Monika Steiger wurde in Tirol geboren und lebt seit 2004 in der Schweiz. Seit 2005, also zeitgleich mit der Gründung des Studios, übt sie Yoga und unterrichtet seit 2009. Yoga findet für sie nicht nur auf der Matte statt, sondern ist ein fester und integrierter Bestandteil ihres Lebens, der ihr hilft, die Herausforderungen des Alltags zu meistern...

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«TEASER YOUR PILATES», mit Sara Marin, für Anfänger und Fortgeschrittene
Mit Pilates zu einem gesunden, kräftigen Körper: «Ich denke Pilates ist eine tolle Methode für Alle. Mein Unterricht zeichnet sich durch Dynamik, Koordination und Energie aus, für ein besseres Wohlbefinden meiner Kunden.»...

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Sybille Koch Brühlmann ist seit Kindertagen dem Tanzen eng verbunden. Nach einer fotografischen Erstausbildung, absolvierte sie eine professionelle Tanzausbildung und stand in diversen Schweizer Produktionen auf der Bühne. Zusätzlich war Sybille schon früh auch als Tanzlehrerin tätig...

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Sibylle Weltert ist 1985 in St.Gallen geboren und eng mit Tanz, Theater und Musik verbunden. Sie studierte Tanz & Theater an der Universität Long Beach in Kaliforniern USA und schloss ihre Ausbildung mit einem Bachelor in Theatre Arts ab. Während sechs Jahren lebte sie ihre Leidenschaft als Tänzerin, Regisseurin und Schauspielerin auf diversen Bühnen...

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Sport war ihr das liebste Schulfach. So war es naheliegend ihre Freude an der Bewegung und die Freude am Umgang mit Menschen zu verbinden und den Beruf der Physiotherapeutin zu erlernen. Sie übernahm eine Lehrtätigkeit an einer Wellnessschule, verfasste Lehrmittel, unterrichtete Beckenbodenkurse und während beinahe 20 Jahren Rückengymnastik...

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Christina integriert in ihren Unterricht das volle Spektrum des Yoga. So haben ruhige und meditative Sequenzen den gleichen Stellenwert wie kraftvolle und fordernde Flows. Eine anatomisch korrekte Ausführung ist ihr wichtig, so dass sich Körper und Geist in einer optimalen Balance wiederfinden...

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Barbara ist Power Yoga II Instruktorin und absolvierte die Anusara Immersions I, II, III. Sie ist zertifizierte Polestar Pilates Trainerin Matte und Studio (alle Pilates Geräte) und bildet sich seit 2013 bei Karin Locher (www.contrology-pilates-method.com)...

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Alena Kundela ist als Pädagogin, Tanzschaffende und Yogalehrerin in der Ostschweiz tätig. Sie ist ausgebildete Yoga Alliance Yogalehrerin (500h RYS) und unterrichtet seit 2016 in verschiedenen Yoga Studios in St.Gallen...

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Christine Poëll ist dipl. Physiotherapeutin vom Unispital Zürich. Sie bildete sich weiter in lymphologischer Physiotherapie und weist eine 10 jährige Tätigkeit am Kinderspital und in verschiedenen Praxen sowie eine 20 jährige Selbständigkeit als Phyisotherapeutin aus...

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room4 Pilates & Yoga
Rosenbergstrasse 10, 9000 St.Gallen
Telefon 071 534 42 02, Mail info@room4.ch
         
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